”Fly fra ungdommens lyster! Og jag etter rettferdighet, tro, kjærlighet, fred med dem som påkaller Herren av et rent hjerte!” (2Tim 2:22).

”Dere har ikke møtt noen fristelse som menneske ikke kan tåle. Og Gud er trofast. Han skal ikke la dere bli fristet over evne, men gjøre både fristelsen og utgangen på den slik at dere kan tåle den.” (1Kor 10:13).

Det er alltid en utvei.

Iblant kan du føle at en fristelse er altfor sterk for deg. Men det er løgn fra Satan. Gud har lovet at han vil aldri tillate at du fristes med mer enn han har gitt deg kraft til å takle. Han vil ikke tillate noen fristelse som du ikke kan beseire. Men du må gjøre din del ved å praktisere Bibelen du tror på.

1. Se på noe annet. Det står ikke noe sted i bibelen at vi skal stå imot fristelser”. Vi blir bedt om å stå imot fristeren:

”Vær derfor Gud undergitt! Men stå djevelen imot, så skal han fly fra dere.” (Jak 4:7).

Det nytter ikke å stå imot en tanke ved på tenke på den tanken. Det intensiverer bare fokuset på feil objekt og styrker objektets tiltrekningskraft.

Hver gang du prøver på blokkere en tanke og få den ut av sinnet ditt, driver du den bare dypere inn i hukommelsen. Ved å stå imot tanken ved å tenkte den tanken, forsterker du den. Dette gjelder i alle ting og spesielt i fristelser. Du beseirer ikke fristelser ved å kjempe mot følelser som følger fristelser. Jo mer du kjemper mot en følelse, jo mer fortærer og kontrollerer den deg. Du styrker den hver gang du tenker på den.

Enhver fristelse begynner med at den kobler seg til en tanke inne i deg. Den raskeste veien til å nøytralisere det som lokker er å vende oppmerksomheten mot noe annet. Bekjemp ikke tanken du tenker, men tenk på noe annet!

Kampen vinnes eller tapes i tanken. Det ytre fallet er bare en følge av det indre fallet i sinnet ditt. Det som får rom i ditt hjerte blir gjenstand for din oppmerksomhet. Det som får din oppmerksomhet, vil bestemme dine handlinger.

Fikk du det rådet av kjørelæren din at du ikke skulle fokusere på bilen som kom imot deg, men heller langt fram foran deg – for ikke å trekke mot venstre? Har du noen gang lagt merke til en som gjesper godt og følt trang til det samme? Da er du normal! Vi beveger oss automatisk mot det vi fokuserer oppmerksomheten på. Jo mer du fokuserer på det, jo mer trekker det på deg.

Å overse en fristelse er mye mer effektivt enn å se på den. Når tanken ankrer opp i en annen tanke, mister fristelsen sin makt. Fristelsen er som en telefonselger: Det nytter ikke å diskutere med den. Du må bare legge på røret! Iblant betyr det at du rent fysisk forlater en situasjon med fristelser. Det er tider da det er helt riktig å stikke av! Reis deg og slå av TV’n. Legg ned lokket på Mac’n. Forlat flokken som sladrer. Vil du unngå å bli stukket, så hold deg borte fra bier…

Åndelig sett er sinnet ditt mest sårbare organ. Derfor skal du lære deg prinsippet med ”det salige bytte”. Det er slik du ble frelst (2Kor 5:21). Og det er slik du seirer over fristelser. Du overvinne det onde med det gode. Satan får ikke hekte fristelser på tanken når tanken er ankret opp  i noe annet:

”Alt som er sant, alt som er ære verdt, alt som er rettferdig, alt som rent, alt som er verdt å elske, alt som folk taler vel om, alt som duger og er ros verd – gi akt på det!” (Fil 4:8 jf Heb 3:1 og 12:1-3).

Følg Paulus sin modell:

”For selv om vi lever i kjødet, så fører vi ikke vår strid på kjødelig vis. For våre våpen er ikke kjødelige, men de er mektige for Gud til å bryte ned festningsverker, idet vi river ned tankebygninger og enhver høyde som reiser seg mot kunnskapen om Gud, og tar enhver tanke til fange under lydigheten mot Kristus.” (2Kor 10:3-5).

2. Si det til en annen. Fortell en kristen venn eller husfellesskapet ditt om kampene dine. Du behøver ikke å si det til hele verden, men du trenger i alle fall et menneske i verden som du kan dele kampene dine med.

Bibelen sier:

”Bedre å være to enn én, for de har godt lønn for sitt strev. Om de faller, kan den ene reise den andre opp. Men stakkars den som er alene! Faller han, har han ingen til å reise seg opp.” (Fork 4:9-10).

Taper du i kampen mot en dårlig vane? Sitter du fast i sirkelbevegelsen med gode intensjoner –nederlag – skyld – skam? Da skal du gi opp og se rundt deg: Du trenger hjelp av en annen. Enkelte fristelser blir bare beseiret ved hjelp av en som ber for deg, oppmuntrer deg og lærer deg å ta ansvar – ved å holde deg ansvarlig. Guds plan for din vekst involverer andre kristne. Vi er ”hverandres lemmer” (Rom 12:5). Og Gud sier at gjennom en ”hverandre-funksjon” finner vi frihet:

”Bekjenn derfor deres synder for hverandre og be for hverandre, for at dere kan bli helbredet.” (Jak 5:16a).

Vil du bli helbredet fra denne stadige fristelsen som vinner over deg gang på gang? Ikke undertrykk den. Bekjenn den! Ikke skjul den. Avslør den! Der begynner helbredelsen… Når du skjuler sår, forsterker du smerte. Problemer vokser i mørke og sprekker i lyset. Du er bare så sunn som summen av dine skjulte sår og synder. Satan vil at du skal tro at synden og fristelsen din er så spesiell at du må holde den hemmelig. Sannheten er et vi er i samme båt, alle.  Vi slåss alle med de samme fristelsene, og ”alle har syndet og står uten ære for Gud” (Rom 3:23).

Noen ganger skjuler vi feilene våre pga stolthet. Vi vil at andre skal tro at vi har ”alt under kontroll”. Sannheten er at det du ikke kan snakke om, har du allerede mistet kontroll over: Økonomiske problemer, problemer i ekteskapet, med barna, i tankelivet, med seksualitet, med skjulte uvaner eller hva som helst. Hvis du hadde greid å ordne opp i det selv, ville du gjort det – og fortalt det. Men du greier det ikke. Viljestyrke og personlige beslutninger er ikke nok. Du trenger en liten gruppe eller en som du kan stole på som kan oppmuntre deg, støtte deg, be for deg, elske deg og hjelpe deg til å ta ansvar.

Noe av det vakreste du kan høre på jorda er: ”Dette har jeg aldri nevnt for noen før nå.” Det er en håp-åpner! Et menneske gjør det Gud ber oss gjøre – å ydmykt innrømme kampene våre for Gud og for hverandre (Jak 4:6).

3. Stå Satan imot. Etter at vi har ydmyket oss og underordnet oss Gud, blir vi bedt om å stå djevelen imot (Jak 4:7). Hvordan kan vi stå djevelen imot? Paulus underviser oss i Ef 6:10-20 og sier blant annet: ”Ta frelsens hjelm og Åndens sverd, som er Guds ord.” (Ef 6:17). Det første skrittet i kampen er å ta imot frelsen. Du greier ikke å si nei til djevelen viss du ikke har sagt ja til Jesus. Uten Jesus er du uten sjanse overfor djevelen. Men med ”frelsens hjelm” er sinnet beskyttet av Gud.  Husk dette! Viss du er kristen så kan ikke Satan tvinge deg til noe. Han kan bare foreslå…

For det andre skal du bruke Guds ord som våpen mot Satan. Jesus gjorde det. Du kan gjøre det. Jesus forhandlet ikke med Satan over fristelser, men han forkynte Guds ord for Satan. Det er kraft i Guds ord. Satan frykter det. Gå ikke inn i noen diskusjon med Satan. Han er flinkere enn deg til å argumentere. Han har tross alt praktisert løgn og manipulasjon i tusener av år…

4. Innse din sårbarhet. Gud advarer oss mot å bli hovmodige og stole for mye på oss selv når det gjelder åndelig vokster og kamper. Vi er flinke til å bedra oss selv og vi trenger å innse vår sårbarhet. Vi har fått grunnskade i hjerte som gjør at det svikefullt, mer enn noe annet (Jer 17:9). I de rette omgivelser er hvem som helst av oss i stand til å gjøre hvilken som helst synd.

Vær på vakt. Og husk at det er lettere gå utenom fristelser enn å gå ut av dem…