Det er ikke mulig å gi en komplett liste over hvilke forhold det kan være grunn til å stoppe opp ved når vi vil sortere i forholdet til foreldrene våre og barndommen. Men vi kan antyde noen momenter og sammenhenger som ofte er viktige – og viktigere enn en først…

Når vi begynner å ta opp forholdet til foreldrene våre, arbeider vi i høyeste grad både med livshistorie og følelser. Kan hende er dette det aller viktigste emne i dette faget? Mor og far har jammen gjort en innsats! Svangerskap. Fødsel. Bleier. Nattevåk. Klær. Mat. Lært oss masse. Kjørt oss…

Forsvarssystemer Ofte bruker vi betegnelsen ”forsvarssystemer” når vi snakker om et mer omfattende forsvar mot å slippe fram følelser vi holder på avstand. I hverdagen gjør vi alle, til en viss grad, bruk av disse forsvarssystemene. Det behøver ikke å ha skadelige virkninger Men bruker vi dem i for stor…

Det at vi spontant føler glede, sorg, sinne, frykt, sårethet, skyld og skam er i grunnen ikke noe problem.  Når følelser holdes på avstand Kan det få ganske omfattende konsekvenser: En fellesnevner for alle disse symptomene, er at de ofte gjør det vanskelig å fungere tilfredsstillende a) på skolen, b)…

I denne timen vil vi se nærmere på sammenhengen mellom følelser og atferd… Vi kan ikke hindre at følelser oppstår Og vi kan ikke noe for at de kommer. Vi kan heller ikke kommandere oss selv til ikke å føle – selv om vi ofte tror at vi kan det.…

Vi er ikke bare fornuftige. Vi er både fornuft, følelser, vilje og atferd. Det er trist om ikke tankene våre får tenke over de tingene vi tar opp i ”Skriv din historie”. Det ville også være trist om det ikke hjalp oss til å endre atferd på noen områder; at…

Overlevelsesstrategier Livet er ikke bare enkelt. De aller fleste har opplevd både kritikk og avvisning, urettferdighet og skuffelser, konflikt og kriser – både i og utenfor familien. Forbausende mange har opplevd forbausende mye vondt og vanskelig! Barn er ikke dumme. Det lærer fort hvordan de skal overleve når livet gjør…

Fortiden har betydning for nåtiden – på godt og på vondt. Hvor mye vi tenker på den, og hvordan vi tenker om den, vil prege fremtiden. Ikke nok med det, men våre tanker, følelse og vilje og handlinger påvirker hverandre også; kroppen preger psyken, psyken preger kroppen. Dette betyr at…